こんな時だから・・・おうちでできるストレッチコーナー④

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今日は、きさてらすの自主事業「ピラティス教室」「ストレッチ教室」のインストラクターを務める稲葉和美先生による「タオルを使った足のストレッチ」をご紹介します。
ご自宅でカラダを動かすかんたんエクササイズです。ぜひ試してみてください！

稲葉先生によるかんたんエクササイズコーナー「おうちでできるシリーズ」

こんな時だから・・・おうちでできるストレッチコーナー③「６分でできる首と肩のストレッチ」

こんな時だから・・・おうちでできるストレッチコーナー②「タオルを使った脇のストレッチ」

こんな時だから・・・おうちでできるストレッチコーナー①「椅子でできる簡単ストレッチ」