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木更津図書館蔵書点検のため、2023年2月13日(月)~3月9日(木)の期間、

貸出、返却、予約、閲覧ができなくなります。

また、返却日が蔵書点検期間にかぶってしまった場合は蔵書点検期間前、

または2023年3月10日(金)に返却をお願いいたします。

あらかじめご了承ください。


こんな時だから・・・おうちできるストレッチコーナー

2020.03.11

コロナウイルス感染症拡大防止のためきさてらすをご利用いただけなくなっており、ご迷惑をおかけしております。

今日は、きさてらすの自主事業「ピラティス教室」のインストラクターを務める稲葉和美先生による「おうちでできる簡単ストレッチ」をご紹介します。

ご自宅でカラダを動かすかんたんエクササイズです。ぜひ試してみてください!

「椅子でできる簡単ストレッチ」

稲葉先生のYoutubeのサイトにはいろいろなエクササイズが動画でわかりやすく見られますよ。

こちら↓

https://www.youtube.com/channel/UCZHHC8dwDj-Ix5_TSAl_XSA/videos?view=0&sort=dd&shelf_id=0

稲葉和美先生は、木更津市や君津市でご活躍されているエクササイズのインストラクターさんです。

ホームページ https://inaba-kazumi.com/

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