【団体情報】Kisarazu Belly Dance【エクササイズ】

姿勢を整え、体幹を鍛える

ベリーダンス・エクササイズ

「ダンスを習うのはハードルが高い…」と感じている方もご安心ください 。 このクラスは、振付を完璧にマスターすることを目的とするのではなく、ベリーダンス特有の動きをベースに「楽しく、効率的に体を整えること」をメインとしたエクササイズ・プログラムです 。

 

【このクラスの特徴】

・ダンス未経験でも安心：本格的な「踊り」を習うのではなく、運動不足解消やリフレッシュを目的としたフィットネスです 。

・本場NYスタイルのメソッド：ニューヨーク出身で、元東京ディズニーランドダンサーのアンナが、やさしく・女性らしく・楽しいエクササイズを指導します 。

・ボディラインへのアプローチ：姿勢の改善や体幹（コア）の強化にフォーカスし、しなやかな体作りを目指します 。

・心もリフレッシュ：英語と簡単な日本語で進行。ストレス解消や自分への自信アップにもつながります 。

 

実施日：木曜日（月3回）

時　間：19:00～20:00

※詳しくは団体までお問い合わせください。

 

【お申し込み・詳細】

チラシのQRコードをスキャンいただくか、以下の連絡先までお気軽にお問い合わせください 。

・Email: KisarazuBellyDance@gmail.com

・Instagram: @KisarazuBellyDance

※注意：詳細やお問い合わせは金田地域交流センターではなく、団体の方までお願いいたします。