こんな時だから・・・おうちでできるストレッチコーナー③

2021.02.16

コロナウイルス感染症拡大防止のためきさてらすをご利用いただけなくなっており、ご迷惑をおかけしております。

今日は、きさてらすの自主事業「ピラティス教室」「ストレッチ教室」のインストラクターを務める稲葉和美先生による

「６分でできる首と肩のストレッチ」をご紹介します。

ご自宅でカラダを動かすかんたんエクササイズです。ぜひ試してみてください！

「６分でできる首と肩のストレッチ」

稲葉先生のYoutubeのサイトにはいろいろなエクササイズが動画でわかりやすく見られますよ。

こちら↓

稲葉和美先生は、木更津市や君津市でご活躍されているエクササイズのインストラクターさんです。